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2017年

3月

22日

さくらまつり出店

4月1日(土)に はるひ夢の森公園 にてイベント出展させていただきます。

今回は骨盤調整の体験ができます。

1回1,000円です。(15分程度)

 

<このようなお悩みがある方はぜひ>

 

・骨盤の歪みが気になる

・小顔になりたい

・お子さんの姿勢が気になる

・お腹のポッコリを何とかしたい

・慢性的な腰痛で苦しんでいる

・頭痛薬を毎日持ち歩いている

・枕をコロコロ買い替える

・ヒップアップしたい

・バストアップしたい

 

など

 

 

皆さんのご参加お待ちしています。

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2017年

1月

01日

あけましておめでとうございます

昨年中は格別のご愛顧にあずかり
誠にありがとう御座いました。

 

本年もより一層健康の手助けが出来ますよう
スタッフ一同、誠心誠意 努めて参ります。

 

本年も『かかりつけの治療院』として
ご愛顧の程お願い申し上げます。

 

ラクリアグループ一同

 

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2016年

10月

07日

ファスティング効果

ファスティングの効果はこんなにもあります。

 

◆整腸作用

食物繊維が多く含むため、便通がよくなり、腸内デトックス。

綺麗な腸になり、栄養の吸収率アップ。

 

◆肌トラブル改善

ビタミンやミネラルを十分摂取することで、肌荒れ、肌のハリ、たるみ、肌理が整えられ、透明感が出てきます。

 

その他にも、

・ストレス解消

・ダイエット効果

・ホメオスタシスの維持(自律神経・ホルモン・免疫機能)

 

まずは一度トライしてみましょう(^^)/

 

 

 

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2016年

10月

01日

ファスティングって‥

ファスティングって、ご存知でしょうか。

 

最近、ダイエットや健康のためにファスティングする方が多くいらっしゃいます。

英語で、fasting。日本語で「断食」「絶食」です。

これは、一切食事をしないというのではなく、野菜ジュースやフルーツジュース、健康食品などにより、体の不足栄養素(ミネラルやビタミンetc)をしっかり摂取することを意味します。

 

 【お体のリセット】する感覚です。

 

毎日の偏った食生活を断ち、毒素や老廃物を除去し、内臓器官などを休めることが目的です。胃、小腸、大腸、肝臓、腎臓、すい臓などの内臓は、毎日休みなく働いています。

内臓ちゃんも週休2日制を求めているかもしれませんね。

 

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2016年

9月

30日

最新1日セミナーの日程

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2016年

9月

27日

資格習得に興味ある方 必見!!

我々が所属するzenkenkaiの初級カイロ事業セミナーがなんと第200回目を迎えました。

今回、受講生に大・特・典があります。

 

資格に興味がある方をこちらをご覧ください。

https://www.zenkenkai.jp/campaign/

 

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2016年

9月

12日

エステ空間 リニューアル

エステ後にすぐあなたのお顔の変化やチェックできるよう、

エステ空間を仕立てました。

 

ぜひ美容カイロをご体験ください。

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2016年

7月

04日

期間限定の骨盤ダイエット

こんにちは。

 

ダイエット‥

永遠のテーマですよね。

 

リンゴダイエット、納豆ダイエット、バナナダイエット‥と食事制限ばかりですよね。

我々、カイロプラクターは骨格からダイエットを指導させていただきます。

 

一番大切なのは

 

3Kです。

 

  • 骨盤
  • 肩甲骨
  • 股関節

 

まずは一度試してみてください。

 

簡単にあなたの望みが叶うはずです。

お待ちしております。

 

 

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2016年

6月

25日

体の歪みは日常生活で発生!!

誰でも無意識のうちに日常的に骨を動かして、ズレや歪みをつくっています。

 

例えば、

 

・お家で毎回右肩を下にして、寝転んでTVを観ている➡右肩コリ

 

・家族の食卓のテーブルが低く、ご飯を食べている姿勢が悪い➡家族全員が猫背

 

・PCの画面が正面になく、少し左側にある➡身体がねじれる

 

・スマホ、タブレット、ゲーム機を長時間する➡お首が前方変異をおこす

 

・寝ているときは必ず横向きで寝ている➡肩を下にしている方の肩こり

 寝ているときはうつ伏せで寝ている ➡首のカーブ減少に伴い、首コリ・頭痛

 

 

ということは、自分がつくったズレなのです。

これらは生活習慣を見直すことにより、自分で治すことが出来ます(^^)/

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2016年

6月

16日

ラクリア清須 in1日セミナー

大人気の1日セミナーがラクリア清須で開催されます。

ご興味がある方は、この機会にぜひ参加してください。

 

ご家族の健康はあなたが守れます。

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2016年

5月

20日

紫外線対策

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2016年

5月

10日

女性ホルモンは骨盤から

女性にとって大切な【女性ホルモン】は

卵巣からエストロゲン(卵胞ホルモン)とプロゲステロン(黄体ホルモン)の2つの女性ホルモンが分泌され、女性らしい体を作ったり、健康や精神状態の安定のために働いています。

 

ということは、

骨盤が歪んでいると、女性ホルモンがしっかり分泌されていないかもしれません。

 

また、「女性ホルモンを出してー!!」と命令しているのは、「脳」です。

その命令を卵巣ちゃんに伝えるのは「神経」です。そして、背骨の中には神経が通っています。背骨も歪んでいると、命令が100%届きません。。。(>_<)

 

綺麗お肌を作るためには骨盤と背骨の歪みを整えること!!

 

今後、施術の際は

骨盤調整しているときに、「女性ホルモン出しますね」と、一言お伝えしますね(^^♪

お楽しみに☆

 

 

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2016年

4月

22日

2016年4月より運動器検診開始

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2016年

4月

01日

良い睡眠環境

歪むこと

歪みによる神経伝達悪化
歪みによる神経伝達悪化
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2016年

3月

23日

寝ているときに歪んでいる!?

人生3分の1が睡眠時間
人生3分の1が睡眠時間
横向きで寝ると…
横向きで寝ると…

ご存知でしょうか。

人生の3分の1は寝ています。睡眠時も姿勢って大事だと思いませんか?

横向き、うつ伏せetcで寝ていることは体に負担をかけています。

 

人は朝起きて夜寝るまでの時間に、すなわち昼間の活動時に、誰でも1000分の数ミリ程度、背骨にズレを発生させるしくみになっています。

 

これに加えて、やわらかいふとんなどでおやすみになると昼だけでなく、夜もこの背骨の歪みを増長していくことになり、積み重なっていろいろな病気の原因になるのです。

 

骨盤と背骨の歪みによる病気が約80%といわれています。

 

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2016年

3月

10日

女性の悩みは歪みが原因!?

女性の永遠のテーマ 「ダイエット」。

もしかして、それは骨盤や背骨の歪みからきているかもしれません。

 

歪むと、筋肉の硬直、血流の悪化、代謝ダウン、リンパの流れを悪くします。

理想のボディを手に入れるためにも、歪みとり施術、体操をしていきましょう。

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2016年

3月

04日

フットサル&カイロプラクティック

フットサルとカイロプラクティックを絡めた企画のお手伝いをさせていただきました。...

カイロプラクティックは海外ではメジャーな治療法として認知されていて、
数多くのスポーツ選手も体のケアとしてカイロプラクティックを取り入れています。

今回は三重県桑名市のわかばカップと言う大会がありその試合の合間、参加されている選手の方達に

"カイロプラクティックの施術を受ける事によってどれぐらい体のパフォーマンスが変わるのか?"

と言う名目で無料体験をしていただき、
感想のアンケートを聞かせていただきました。


(ちなみに私達もFCカイロと言うチームで大会に参加させていただきました☆)

私はフットサルを楽しむことがメインでした(^O^)

 

結果、施術を受けていただいた約15名全ての方から、
「体が軽くなった」「施術を受けてから動きが変わった」「腰痛・肩こりがなくなった」
などのお声をいただきました!

大会は6チーム中3位と中途半端な結果に終わりましたが、
「チームMVPはFCカイロさんや!」
などと、他チームの方々にもとても喜んでいただき、本当に充実した一日となりました(^^)

 

久々のフットサル、そして体験施術のコラボは十分なスタッフと十分な体力が必要ですね。

我々がノックダウン寸前でした。

 

カイロプラクティックは即効性抜群。スポーツとの相性はかなりいいですね。

周りにスポーツされている方がお見えでしたら、

一つ上の体づくりを提供できますので、ご相談ください。

 

 

2016年

2月

09日

正月太り解消法 (8)寝る前に30分ボーっとしよう

リラックス!!

寝る前には30分ぼーっとするといいですよ。

 

副交感神経を優位にするため、リラックスされてください。なので、スマホやパソコンは眠りの妨げになります。ぐっすり眠れませんね。

 

また朝の排便もしやすくするためでもあります。

 

そして、今日良かったことを3つ思い浮かべ、心地良い気分で1日を終えましょう。

脳には「1日の最後を強く記憶し、その記憶を寝ている間に繰り返し再生する」特徴があるからです。就寝10分前の時間を「脳のゴールデンタイム」と脳科学の世界では呼ぶそうです。

 

今日、いい事を思い浮かべ、幸せな気分で眠りましょう!

明日はさらに幸せなことが待ってますよ(^^♪

 

以上が正月太り解消法です。

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2016年

2月

08日

正月太り解消法 (7)交感神経の高ぶりリラックス

自律神経

自律神経は「呼吸」や「代謝」、「体温調節」、「循環」、「内分泌」などの機能をコントロールしている神経系のことです。寝ている間に「呼吸」しているのも 自律神経のおかげで、意識とは無関係に呼吸を行うことができます。

 

自律神経は2つに分かれ、アクティブな状態を支配する「交感神経」とリラックスする状態を支配する「副交感神経」から成り立っています。

 

この2つの神経のバランスが崩れ自律神経が乱れると、自律神経失調症や神経性による胃腸不良(下痢・便秘の繰り返し、胃炎など)や胸やけ、難聴など心と体に様々な影響の原因となります。

 

副交感神経が働くと臓器が休まりリラックスするのですが、「腸」や「胃」など消化器系は例外で働きが活発化します。つまり、副交感神経が低下すると「腸」の機能が低下し、便秘になったり腸内が悪玉菌優位になり免疫力が落ちることにつながります。

 

腸が第2の脳と呼ばれているのはご存知ですか?

ということ、ストレスに非常に敏感。昔、緊張して、おなかが痛くなったことはありませんか?私はありました。学生時代の試験中。。。考えたいけど、おなかが…と。笑

 

イライラ・緊張したら深呼吸。

1・2・3・4で吸って、

1・2・3・4・5・6・7・8でゆっくり吐く

すると、どんどん落ち着いてきますよ(^O^)

 

さあ、みなさんもやってみましょう!

 

 

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2016年

2月

05日

正月太り解消法 (6)簡単ストレッチ

腸腰筋ストレッチ

腸腰筋は骨盤・股関節・腰をつなぎ、姿勢を良くするためにはとても重要な筋肉です。

この筋肉がないと、ぽっこりおなか、おしりがたるんで、ご年配の方ですと、歩行がしづらくなったりします。

 

また腹部の筋肉を鍛えることが便秘解消につながります。

 

トレーニング方法は簡単です。

絵のように、肘と膝をくっつけるように体を縮めます。

1日:10回を2セットを目標に!

 

その場で 「もも上げ」運動もOKです。

 

毎日元気よく気分も・モモもアゲアゲでいきましょう♪

 

 

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2016年

2月

04日

正月太り解消法 (5)遠赤外線で発汗

遠赤効果でポッカポカ

デトックス=解毒について、覚えてますか?

 

  • 便  75%
  • 尿  20%
  • 汗   3%
  • 毛髪  1%
  • 爪   1%

 

今回のデトックスは「汗」です。

汗といえば、皆さん最近かいた汗はすがすがしい汗ですか?冷や汗ですか?

昔は部活動で青春の汗をかいて。今というと… という方が多いでしょうか!?

 

私はスポーツをしたい気持ちはありますが、なかなか行動できず、岩盤浴によく行きます。

岩盤浴は遠赤効果で、体の芯から温まり発汗作用抜群ですね。気持ちいいですよね。十分リラックスできます。

 

またいつも施術している矯正板もトルマリンという鉱石が入っているので、遠赤効果があり、血行促進し、筋肉が柔らかくなる効果もあります。

なので、いつも寝ているだけ筋肉が柔らかくなるんですよ。

へえーっと思う方、施術の際は意識してみてください(^O^)

 

 

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2016年

2月

03日

正月太り解消法 (4)腸をキレイにデトックス

乳酸菌 ユーグレラ

腸内環境をキレイすると、お肌もきれいになる!というのはご存知でしょうか?

腸内が荒れると善玉菌より悪玉菌が優位になり、たんぱく質ダメージを与え、肌の老化を引き起こすのです。

 

健康を考えれば、24時間で排泄するのが理想とされていますが、少なくても口から食べたものの90%以上が24時間~48時間には便として排泄されるというのが望ましいことです。

腸を整え便秘などを解消することは、肌の美容にもつながるのです。

腸年齢が若い人ほど肌トラブルが少なく、逆に腸年齢が高いと、老化現象が起こりやすいです。

 

また腸内には「宿便」という、腸内にとどまっている便が存在します。せっかく体に良い栄養を入ても吸収率が低下します。この宿便をアメリカテキサスカイロプラクティック大学において、人体解剖実習をした際、腸内の「宿便」も実際に確認しました。

 

その宿便をいかに排出するか、キーワードは「食物繊維」です。

食物繊維は、便量を増やし善玉菌の繁殖を助け便秘を解消するだけでなく、身体に害のある重金属やダイオキシンの排泄を助ける働きがあります、もちろん宿便を掃除する作用もあります。

 

食べ物では、

アボカド、納豆、大麦、果物はリンゴ、バナナ、がおすすめです。

 

最近、「ミドリムシ」という言葉は聞いたことがありますか?

「ムシ」ではなくワカメやコンブと同じ「藻」の仲間です。ミドリムシは、ビタミン、ミネラル、アミノ酸、不飽和脂肪酸など、実に59種類もの栄養素を備えています。ユーグレナという製品でサプリメントやヨーグルトで販売されています。

 

ミドリムシだけが持つ成分、パラミロンのすごさは便通を改善して腸の働きを良くする効果だけではありません。体内の余分な油を排出することで、現代人が抱える深刻な悩みも、どっさりデトックスしてくれます。

私もこのサプリの愛用者です。多く肉を食べたり、肌の状態が悪いとき、多めに飲んでます。

 

出来ることからやっていきましょう(^O^)

 

 

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2016年

2月

02日

正月太り解消法 (3)1日1.5Lの水分補給

お水を飲もう!!

お水は普段から飲むように心掛けていますか?

 

「1日1.5L」 を飲むようにしましょう。

運動する方、動く方は2.0L飲むといいですね。OLの方、デスクワークの方は2Lは多すぎます。ちなみに、日本は軟水、欧州:硬水(ミネラル豊富)はご存知でしょうか。

 

また飲み方もあります。

コップ1杯200mlをこまめに分けて飲みましょう!

こんな飲み方がおススメです。

 

 

①朝起きたとき、コップ1杯

 胃腸の刺激させます(朝、口臭の気になる方はうがいをしっかりしましょう)

 

②食前に飲む

 空腹感を防ぎ、食べ過ぎ防止。消化吸収アップへ。

 

③代謝アップのため、硬水を1杯飲む

 

④運動後に炭酸水を飲む 

 乳酸分解をし、疲労回復へ。この時に施術後にお渡しする「アミノ&コラーゲン」をのむと

 さらに効果アップ

 

⑤お風呂前に1杯

 発汗作用の効果をあげるため、この時に施術後にお渡しする「ミネラル」をのむと

 さらに効果アップ

 

⑥寝る前に軟水

 朝の排便のキッカケづくり

 

少しの意識が結果へ結びつきますよ。

コツコツやっていきましょう。

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2016年

2月

01日

正月太り解消法 (2)野菜で脂肪分解

野菜は脂肪分解に大きく役立ちます。

食べる順番も大事と聞いたことはありませんか?

野菜や果物など、サラダなどを始めに食べることで、血糖値の上昇を抑えて、脂肪の吸収も抑えることができます。よって、野菜はビタミンなどが豊富ですから食事の時には必ず野菜類は食べるようにしましょう。

 

そこでこのような食材を使ってご飯を作りましょう。

ピックアップしますね。

 

【セロリ】

免疫力と抗酸化のビタミンA、血圧安定のカリウムのほか、セロリには食物繊維も豊富に含まれているので、便秘ぎみの方にはお勧めの野菜です。

 

【ピーマン】

ビタミンCが豊富

 

【トマト】

美肌効果や風邪予防に役立つビタミンC、老化を抑制するビタミンE、塩分の排出を助けるカリウム、腸内環境を整える食物繊維などをバランス良く含んでいます。

メタボや肥満の方にもおすすめ。

 

【パセリ】

しかし、パセリの栄養価は、とても高いので残すのはもったいないことです。
なにしろビタミンCは、100g中200mgと、野菜・くだものの中でもトップです。

100gって、多いですよね。。生で食べるのは大変。。

 

その他、まいたけ(代謝アップ)、カボチャ(食物繊維豊富)などなど

 

苦みがあるほど、栄養価は高いですね(@_@)

 

 

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2016年

1月

30日

正月太り解消法 (1)スパイスで発汗

スパイスで発汗

正月に食べ過ぎたと悩んでいる方は多いと思います。

 

そこで、ラクリア清須では簡単な「正月太り解消法」をお伝えします。

 

本日は「スパイス!!」

 

スパイスを食べることによって、汗をかき、脂肪燃焼促進効果があります。

解毒作用はもちろんのこと、肝臓機能アップ、胃の調子も良くなりますよ。

 

(例)ねぎ、生姜、とうがらし

 

一度意識してみてください。

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2016年

1月

29日

デトックス=解毒

デトックス 体内浄化

みなさん、デトックスはご存知でしょうか。

 

デトックスとは「身体の中の毒素を抜く体内浄化のこと」=解毒ということです。

 

解毒方法とそのおおよその割合です。

 

  • 便  75%
  • 尿  20%
  • 汗   3%
  • 毛髪  1%
  • 爪   1%

 

ということは、毎日のお通じ大切ですね。便秘だと、自分の体にゴミがたまっている状態です。早く外へださないとー!!便秘は2kg腸内にたまっていると言われます。

ダイエットにも必須!

 

 

例えば、真夏(35℃以上)に生ごみを外に放置し続けます。変な匂いがしますよね~。

体温も同様36℃ほどですので、腸内にたまり、体臭にもつながってきます。

 

 

また汗がなかなかかきにくい、代謝が悪い方。

毛穴が詰まっているかも。お顔や髪の毛もしっかりケアしないといけませんよ。

このような美容の悩みもお気軽にご相談ください

 

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2016年

1月

29日

骨盤の歪みがボディーやお顔の歪みにも関係する!?

骨盤の歪みが原因?
骨盤の歪みが原因?

写真のようなこと、気になったことありませんか?

 

実は【骨盤の歪み】が関係しています。

人間の土台=骨盤を整えるだけで、あ!っと驚くほど、体がスマートに!!

姿勢がよくなることで、本来の姿になります。

 

また、お顔もフェイスラインがスッキリ、目や眉毛の左右の位置が整ったり、

目がパッチリ大きくなったりetc、様々な嬉しい変化が(^^)

 

さあ、まだ骨盤の歪みを整えていないあなた、

一度本来の自分に会いませんか?

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2016年

1月

25日

5歳で腰痛

5歳で腰痛 (中日新聞参照)
5歳で腰痛 (中日新聞参照)

こんな記事がありました。

http://iryou.chunichi.co.jp/article/detail/20150608145056340

 

皆さんのお子さんは大丈夫でしょうか?

スマホ・DSなどのゲームをしすぎることによる、姿勢悪化、猫背へとつながってきています。

 

お子さんの姿勢はご両親がきちんと良くしてあげれると、将来の体の予防にもつながります。

骨盤・背骨の歪みを子供の頃から整えるクセをつけることが今一番大切かもしれませんね。

まず、【健康第一】を考えましょう。

 

そのような、お子さんのため、ご家族のため、ご自身の体のための、【家庭療法内勉強法】を定期的に開催されています。お体の仕組みと治し方を伝授。

一家に1台のマッサージより、一家に1人…いや、お2人の整体師がいるといいですね。

 

詳細は こちら です。

 

PS

私(山田)も中1で腰痛を発症。サッカー部で毎日激しく運動してました。

この時に、この骨盤や背骨の歪みを治すことを知っていたら、14年苦しまなくて済んだはず(>_<) 痛くても、サッカーは大学、そして社会人になっても続けていました!(笑)

 

皆様、今後のお子様の将来の為にぜへ参加されて整体技術を覚えられることをおススメ致します。 

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2016年

1月

14日

よく聞かれる Q&A 【初診パート5】

⑸カウンセリング
検査結果より、生活習慣の見直し、このような運動をしてください。このような動作に気を付けてください等、一人ひとりに合ったアドバイスさせて頂きます。
またこのようなこともお伝えします。
・次回来られた際の施術内容をお伝えします。
・1週間以内にお越し頂き再検診して、骨盤と背骨のズレや可動域の変化を再度検査します。
 どの程度体のズレが日常で戻るのか、痛みが発生するのか検査し、施術して、
 変化を確認するので再来院してください。とお伝えします。
お体の悩みを改善するサポートやアドバイスをさせていただきます。

 

 

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2016年

1月

12日

よく聞かれる Q&A 【初診パート4】

【初診で行うこと】 
⑷施術後の検査
施術前におこなった可動検査や痛みの変化を診ます。
足ががらなかった人、背中や首の痛みがなくなる方もお見えになります。
また、視覚的に変化を確認します。
施術前に4方向の姿勢の写真を撮りますので、施術前後の写真で姿勢チェックも致します。

首の位置や腰の反りを施術前後でどう変化したのかをお伝えします。

お顔も小顔や目が大きくなったり、フェイスラインがスッキリするなどの変化も体感できます。

 

次回は カウンセリングで終了です。

 

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2016年

1月

11日

よく聞かれる Q&A 【初診パート3】

【初診で行うこと】 
⑶施術
まず、体全身の筋肉を緩ませます。
骨盤→腰→肩→首に順番に施術してきます。特に骨盤周りはしっかりと緩め、骨盤調整します。
最近はPCやスマホ症候群といった、ストレートネックになりやすい姿勢を長時間されている方が非常に多いです。その結果、肩こりや頭痛、首こりといった症状で悩まされています。
そこで、特に猫背・巻き肩を正しい姿勢に戻す施術を中心にしていきます。
お帰りの際は、胸が張って楽になりますよ。
また、体の歪みや可動域を調べ、
骨盤と背骨のズレがあれば、矯正(アジャスト)します。
次回は 施術後の検査 です。
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2016年

1月

09日

よく聞かれる Q&A 【初診パート2】

【初診で行うこと】 

⑵検査

体の歪みや可動域を調べます。
骨盤と背骨がどこがどのようにズレているのか、触診をして調べます。

また、前屈や回旋をして左右のバランス、動きを測ります。

〈症状別の検査〉
・首のカーブがあるのか、触診するとストレートネックの方は多少痛みがあります。
・頚椎や腰椎のヘルニアの検査もさせて頂きます。

次回は 施術 です。


2016年

1月

08日

よく聞かれる Q&A 【初診パート1】

【初診で行うこと】

⑴カウンセリング
まず、あなたの症状がいつ起こるのか、どんな状況・状態では起こるか詳しくしっかりさせて頂きます。

(例)
・中学生にバスケの部活で腰痛になり、そこからなかなか治らない。レントゲンを撮っても異常なしと言われるが、朝起きた時毎日痛い。寝ている時はうつ伏せか横向き。

→成長期の激しい運動は体の歪みが出やすい。
カウンセリング中も猫背の姿勢になり、特に骨盤が歪んでいる可能性があります。また、寝ている時の姿勢、寝具が悪い可能性があります。


・6ヶ月前にヘルニアの手術をして、そこから足の痺れが右親指にする。歩きづらい。
→ヘルニアになった原因は、姿勢をみると、首が肩より前になっており、腰に負担がかかり、また骨盤が歪んでいる可能性があります。
建築系のお仕事のため、前屈みで重い物を持って、腰に負担がかかっている。

・肩こりがひどくて、頭痛と吐き気がする。
→首が歪んでいる可能性がある。PCのお仕事が大きく、前屈み。頭は体重の8〜10%の重さを毎日肩で支えているためと考える。


次に、治療院で行う、内容についてお話しさせて頂きます。
・カイロプラクティックとは…
・整体とカイロの違いは…
・肩こりや腰痛等、なぜ起こるのか…
・痛みの原因なにか…


明日は
検査…です。


2016年

1月

07日

ビューティーセミナーのご案内

1月17日にビューティーセミナーを開催致します。

 

ご自分で出来る美容法、いつも施術院の先生が美容体操を大公開♪

 

参加ご希望の方はラクリア清須スタッフまでお申し出ください。

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2016年

1月

04日

新年あけましておめでとうございます。

昨年中は格別のご愛顧にあずかり
誠にありがとう御座いました。

 

本年もより一層健康の手助けが出来ますよう
スタッフ一同、誠心誠意 努めて参ります。

 

本年も『かかりつけの治療院』として
ご愛顧の程お願い申し上げます。

 

ラクリア清須

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2015年

12月

28日

Amazonの本でもご紹介されている【歪みとり技術と体操】

家庭内勉強会の日程
詳細
2016年度家庭内勉強会日程.pdf
Adobe Acrobat ドキュメント 133.1 KB

大人気の1日セミナーの日程が決まりました。


【2016年1月】


・24日(日)10時~18時    大口ほほえみプラザ

※ご都合の悪い方は当院までご連絡ください。

 

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2015年

12月

17日

LINE 始めました 

QRコードでLINEの友だちを追加

LINEアプリを起動して、
[その他]タブの[友だち追加]でQRコードをスキャンします。

LINEについて  今すぐダウンロード

 

健康や美容に関する情報・お得なキャンペーンをお送りします。

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2015年

12月

16日

キュッと小顔・スッキリ骨盤 施術体験会 inラクリア清須

キュッと小顔・スッキリ骨盤 体験施術会を開催します。

 

【日程】

12月19日(土)

①10時~ ②14時~

 

12月21日(月)

①10時~ ②14時~

 

時間は30分程度です。

お電話でご予約を頂くと、スムーズに施術をお受けできます。

 

またその日以外でも、12月29日まで承りますので、お気軽にお電話くださいませ

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2015年

10月

13日

フリマに出店

一宮競輪場にて、仲間の先生がフリマに出店!!

数多くの方に体験して頂きました。


フリマでこの≪オレンジ色の旗≫を見かけましたら、ぜひ体験してみてくださいね。

同業者です(^O^)

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2015年

10月

12日

少し歩いただけで、足がだるくなってしまう

足のアーチ
足のアーチ

単純に運動不足による体力減少が考えられます。


足が疲れ、腰が痛くなることが起きれば、骨の歪みがあると考えられます。

骨盤と背骨を整えると、血行が良くなり、体全体がすっきり、軽くなります。


腰痛を発症している場合、

骨盤のズレが考えられ、ないしは、骨盤を支える腹筋や背筋が弱っている可能性があります。


また足が疲れやすい場合、

足裏の土踏まずのアーチがないかもしれません。

いわゆる偏平足ですね。

歩くたびに地面からの突き上げの衝撃がダイレクトに足に伝わってしまい、アーチの機能を十分発揮されていないかもしれません。


カイロプラクティックでは

骨盤と背骨の歪み体操、そして足裏のアーチをつくる運動も指導しています。


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2015年

10月

03日

ゆがみを直せば若返る

我々が所属する団体から健康に関する本が出ました。


10月2日に発刊され

既にアマゾンで現在3位の売れ行きです。(10月2日現在)


背骨&骨盤 ゆがみを直せば若返る! ―――おうちでできるアメリカ発カイロプラクティック


自宅で行える「ゆがみ」直しエクササイズまでを、イラスト&写真付きでわかりやすく紹介されています。


いつもゴムバンドや運動枕で歪みとりをされている方はぜひご覧くださいね。

お買い求めはこちら


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2015年

9月

30日

美容勉強会

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2015年

9月

17日

郵便局施術会

《定期体験施術会》

枇杷島郵便局さんのところで、イベントをしてます!

ご都合のつく方はお立ち寄りくださいませー(^^)

2015年

9月

15日

1日セミナーでした☆

先日、大口ほほえみプラザにて、家庭内勉強会を開催しました。

38名の受講生とお手伝いの先生を合わせ、

総勢70名ほどの1日セミナーでした。


  • 自分のお体を治すため
  • 家族の健康のため
  • 手に職をつけたい etc


様々な想いを持って、受講生は参加されました。

始めはみなさん緊張されていましたが、最後は皆さん笑顔で帰られました。


ご興味ある方はラクリア清須までご連絡下さい。


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2015年

8月

29日

ビタミンのパワーって…すごい!!

ビタミンは、エネルギー源や体をつくる成分ではありませんが、人が健全に成長し、健康を維持する働きをしています。


ビタミンの語源は、ラテン語で「生命」を意味する「VITA」と言われます。


つまり、ビタミンは他の栄養素がうまく働くために機械の潤滑油のように働いています。ビタミンの必要な量はとても少ないのですが、体の中でほとんどつくることができないので、食べ物からとることが必要です。


皆さんご存知でしょうか。

あの有名なバスコダガマという船乗りがビタミンC不足で、航海が失敗になるところだったのです。インド航路を発見したバスコダガマ船員160名中100名がビタミンC不足で死んでしまいました。船の上で新鮮な野菜や果物を食べることは稀ですからね。


ビタミンの成分をまとめました。


特に体が硬いと思う方は、ビタミンEをとって、体のサビとりをしましょう。

手や足のしびれ、坐骨神経が気になる方はビタミンB12をおススメしています。


ラクリア清須では、症状に合わせて、栄養アドバイスをさせて頂いています。

気になる悩み、ぜひご相談下さいね。

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2015年

8月

27日

ミネラルの中で1番不足=カルシウム

日本人は特にミネラル分が欠乏している。


国土の違いによる栄養摂取に関係からもそれは伺えます。

■ヨーロッパ等諸外国の水

硬度が高い = ミネラルが多い 
※大地は海から隆起してできたもの

■日本の水

硬度が低い = ミネラルが少ない
※火山活動によってできた大地



また、このミネラル欠乏症、女性はとくに注意したい。生理や妊娠、更年期など女性特有の事情は、ミネラル不足を引き起こしやすいです。


毎月の生理では鉄分が大量に失われ、更年期を迎えると骨のカルシウム量は急激に減少してしまう。また、極端な食事制限によるダイエットもミネラル不足の大きな原因。


日ごろから、積極的なミネラル補給が必要です。


ミネラルのなかでも、とくに不足しやすいのがカルシウム


なんと日本人は、摂取量が目標値を上回ったことが過去約30年間一度もないという「慢性カルシウム不足」。


ご存知の方もお見えと思いますが、筋肉を柔らかくするためにはカルシウムが1番効果的です。牛乳ですと、13Lが目安。なかなか飲むのは難しいですよね。


最近はサプリメントで補うことをお勧めしています。

効率的に濃縮した栄養を体の中に取り込めるからです。


さらに、これに加えて最近の調査では、鉄、銅、亜鉛、マグネシウムさえも不足している。豊かな食生活を送っているようでも、今や日本人は「深刻なミネラル不足」なのです。



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2015年

8月

18日

真夏の肌はごわごわ

なぜか夏になると乾燥がます気がしませんか?

多くの方が感じているのではないかと思います。

たまに、感じてない方もみえますが・・・。

うーん。

感じていない方の方が多いかもしれません。

なぜ、乾燥を感じにくいのか、理由があります。

夏は、乾燥が増しすぎると、人は皮膚を外部の刺激からお肌を守る為に、

脂を出します。

朝起きて、おでこがべたべただと感じる方は、実はお肌が乾燥して脂が出すぎているのです。

脂が沢山出ているので、多くの方は乾燥していないと感じます。

ここからがお肌がゴワゴワになる理由なんですが・・・。

自分の皮脂でベタベタするので、乳液・クリームをしない方が多く、化粧水だけでさっぱり

でお手入れをすませます。

実は、そのお手入れが落とし穴!!

乳液のみのお手入れだと、保湿時間は、なんと2時間しかないのです。

クリームまででのお手入れで、ようやく6時間保湿されるのです。

抜いた肌は、肌表面が乾燥してゴワゴワしてしまいます。

こころ当たりのある方は、ぜひ乳液・クリームまでを使用してみてください。

朝起きて、おでこがベタベタする事はなくなってくると思います。




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2015年

8月

17日

施術体験会 in枇杷島郵便局

施術会

本日は枇杷島郵便局にて、施術体験会を開催しました。


ほんの10分の体験ですが、

体が一瞬で軽くなったと感動される方もお見えになりました。


次回は9月17日木曜日 10時から16時まで開催致します。

おたのしみに。

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2015年

8月

13日

タンパク質は筋肉だけじゃない!!精神的にも効果あり

必須アミノ酸

タンパク質とは


皮膚から筋肉、内臓、髪、爪まで、体を構成する全てのものを作っている、3大栄養素のひとつ。英語で「Protein」プロテインです。


体内でエネルギーをつくるために必要な酵素となり、神経伝達物質となって脳を活性化させる、免疫抗体として抵抗力もつける…体の働きを調整する大事な役割の多くも、タンパク質が引き受けています。


 

さらに


エネルギー不足になったときは


kcal/1gのエネルギーを生み出します。よって、生きていくうえで必要不可欠です。


不足すると、細胞の生まれ変わりが出来なくなるので、新陳代謝がおとろえ、免疫機能もダウン。


逆に多くなり過ぎると、タンパク質は貯蔵できなくなるので体外に排出されます。排出される際は腎臓に負担がかかるため、肉を多くとりすぎている私も要注意ですね。(笑)



人間の体は、肉や魚などに含まれているタンパク質を、アミノ酸にまでいったん分解し、皮膚、筋肉、爪など、それぞれの部位にあった形のタンパク質につくりかえて使っています。人間の体内だけでも約10万もの種類があるというから驚きですね。


そして約1000ものアミノ酸が結合したタンパク質もあります。


タンパク質は基本となるアミノ酸は約20種類からできています。


とくに9種類は人間の体内でつくれないため、必須アミノ酸と呼ばれ、必ず食べ物から摂取する必要がある。それ以外は体内でつくれるため、非必須アミノ酸と呼ばれています。


表にまとめますね。


 


ここで注目されているのがトリプトファンです。


この働きにより3つあります。


①脳内物質『セロトニン』、


心のバランスを整える作用のある伝達物質で、セロトニンが不足するとうつ病や不眠症を引き落とすと言われています。



②睡眠ホルモン『メラトニン』


『朝目覚めてから太陽光を浴び、夜になると自然と眠くなる』、という人間の自然な生活サイクルを作ってくれます。


この自然な生活サイクルが崩れる(夜型の生活を続けるなどして)、セロトニンが不足する、などすると、メラトニンがうまく生成できなくなり、不眠症などを引き起こす原因となります。


③肥満の改善効果『ナイアシン』


 ・皮膚や神経を健康に保つ


 ・血行を良くし頭痛や冷え性の改善


  ・コレステロールや中世脂肪を下げる→肥満の改善


  ・二日酔いの原因となるアセトアルデヒドを分解する


ナイアシンが不足すると、皮膚炎、口内炎、神経炎、下痢などの症状が生じる場合こともあります。


 


長文に渡り、書かせて頂きました。


 


まとめますと、


タンパク質をしっかり摂取することで、精神的にも肉体的にもたくましくなれますね。


階段がつらい、歩くと膝が痛い方も、プロテインを飲んで筋肉をつけることで、緩和するケースが多いです。


夏はしっかり肉・肉・肉をとりましょう(^O^)




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2015年

8月

13日

体に必要な7大栄養素 

みなさん、7大栄養素はご存知でしょうか。


基本的な栄養素は第一にエネルギー源の3大栄養素

  • タンパク質
  • 脂肪
  • 炭水化物


体の調子を整える物を加えて、5大栄養素

  • ビタミン
  • ミネラル


6大栄養素は腸を良くする

  • 食物繊維


そして最近注目されている抗酸化を含む7大栄養素

  • ファイトケミカル


なかなか言葉は知っていても、どのように体に作用されているのか、また何を摂取すれば健康な体づくりが出来るのか、この7つの栄養素について、詳しく説明させていただきます。

お楽しみに。

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2015年

8月

06日

腰痛ストレッチ 1

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2015年

8月

03日

枇杷島郵便局にて

今日は朝一からカイロプラクティックを知って頂く為に、500円で施術会を一日しております。
今日も一日暑いですが、お近くの方はお待ちしておりま〜す(≧∇≦)

2015年

7月

28日

肩甲骨体操

前回ご紹介しました、肩甲骨の体操方法です。


【肩甲骨の前後運動】

①胸の前で、肘をのばし、手と手を合わせる

②前後に肩甲骨のみ動かす

 20回実施


【肩まわし】

手を挙げてクロスし、手の甲と甲を合わせる

肩のみ回す。左右20回づつ行う。


この運動を続けることで、肩甲骨周りの筋肉が動くようになります。

肩こりや腰痛の緩和に十分対応できます。


ぜひ試してみてください。

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2015年

7月

25日

肩甲骨を動かすことで…素敵♡

肩甲骨を動かすことで、ダイエット効果・美容効果(バストアップ、小顔効果)や腰痛の緩和につながると聞いたことはありますか?

それがカイロプラクティックでは可能です。

それは何故かというと...

 

まずダイエット・美容効果のお話です。

褐色脂肪細胞って、ご存知でしょうか。

 

脂肪細胞には脂肪の蓄積に働く白色脂肪細胞と,熱をつくり体温調節に働く褐色脂肪細胞があります。褐色脂肪細胞は、首、わきの下、心臓の周辺、腎臓の周辺に主に存在しています。

なので、代謝アップ、体を燃やすために褐色脂肪細胞を刺激する運動をしましょう。


次に腰痛の緩和のお話です。


腕を拳上するときに、腰に手を当てると、腰の筋肉が少し動くことが確認できますか?

実際に腕を拳上するときには、腰の筋肉を使用しています。


したがって、肩甲骨を動かすことで、正しい姿勢へとなり、腰の筋肉も緩んでくるので、腰の緩和につながります。また、肩こりに関わる筋肉(僧帽筋・肩甲挙筋etc)は肩甲骨付近に付着していますので、肩こりも楽になります。

さらに、背中のまるみがある場合、肩甲骨の動きは悪い状態です。姿勢が正しくなると、胸が張り、バストアップ、そして、小顔効果にもつながります。


肩甲骨を動かすことって、素敵ですね(^O^)


次回、その魔法の肩甲骨の運動方法をお伝えしますね。


つづく。。 

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2015年

7月

23日

イメージ力と言葉の力

いつまでも 心に持とう 太陽を
いつまでも 心に持とう 太陽を

みなさんは毎日いいイメージを持ったり、ポジティブな発言をされていますか?

何故このようなことをお話しするのかと疑問を持つかもしれません。

 

私たちの体は「病は気から」ということわざがあるように、心と密接に関係していると思います。心配事や不愉快なことがあったりすると、病気になりやすかったりしますよね。

 

ここで例を挙げますね。


<例1>

みなさん、甘酸っぱい梅干しを食べてるところをイメージしたり、レモンをかじっているところを想像してください。

すると、自然と唾液が出てきませんか?
今、キーボードで梅干しやレモンと打っている私が唾液が出てきました。(笑)


脳が真実と捉えると現象化しはじめます。
まず、唾液や鳥肌、心拍など身体反応が出てきます。と同時にその感情や思考が電波みたいなものを発信し、それと同じ周波数のものを引き寄せはじめます。


<例2>

ビタミンCというのは、ストレスの耐性にも一躍かっている栄養素なので、

(免疫を作る)
マイナス発言ばかりしていると体中のビタミン
Cが壊れ、枯渇してしまい、よりストレスを感じやすくなってしまいます。
(免疫力が弱まる)

よって、うつの方にはビタミン不足は大敵となります。

タバコやお酒もダメというのも、そういった観点からです。
ビタミンCだけ取ってみても、心への悪影響がわかりますね。
他の栄養素も含めると膨大な悪影響がありそうですね。
身体への栄養が枯渇してしまうと体調不良・心の不調を招きやすいと言えるのではないでしょうか。



このように2点例を挙げましたが、プラス思考になると、まずは心が健康になります。どんな事にも前向きに捉え、たとえ悪いことが起きたとしても、それをプラスに転じる発想やスキルを持っています。

そういう人は、常にエネルギーに満ちあふれていて、幸せな状態にいます。マイナス思考が幸福感にも健康にも大敵なのをよく知っています。

また、プラス思考の人は常日頃から健康に気を配っており、その事自体にもプラスに捉えてとても満足しています。


このように、思考から健康にする事が【健康の秘訣】です。

【身体のための栄養】や【心のための栄養】を自分自身に与えてください。

 


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2015年

7月

22日

化粧品の使い方レクチャー

本日、美容カイロで扱っている化粧品の使い方をしっかりレクチャーさせて頂きました。

お肌がしっとりされ、潤いがでて、フェイスラインが引き締まって、小顔になったあーと、嬉しいお言葉を頂戴しました。

 

正しい洗顔の仕方、化粧水や美容液のやり方ひとつで、お顔はみるみる若返っていきます。

美容のレクチャーをしたのは、なんと男性スタッフです。

ラクリア清須では、どのスタッフでも対応致します。

お体から美容ケアまで、トータルでお悩みをサポート!!

 

お肌のお困りごとはスタッフまで。

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2015年

7月

21日

体操教室 in ハッピーパソコンスクール

お顔の歪みとり体操
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2015年

7月

21日

ベストボディ・ジャパン2015名古屋大会  協賛

昨日7月20日に名古屋のウインク愛知にて、【BEST BODY JAPAN】が開催されました。東京・名古屋・大阪など12会場で開催され、今年の12月に日本大会があります。


このコンテストは、健康で、美しく、そして、かっこよさを追及する

「世界初、男女の年齢別ミスター&ミスコンテスト」です。


我々、ラクリア清須もカイロプラクティックで健康を、そして美容カイロで美しく、健康美を追及しています。「いつまでも若々しくありたい。」そんな想いを大切に日々施術活動をおこなっています。

ラクリア清須として、名古屋大会に協賛させて頂きました。


それにしても、大会に参加されている皆さん、日々努力の結果(=肉体美)が素晴らしいですね。見習うべく、私も肉体美を…


今後におかれましても貴社のますますのご発展と進化を心よりお祈り申し上げます。

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2015年

7月

18日

ラクリア清須 プロフィール

【簡易的な映像】ができました。

ラクリア清須をご紹介させていただきます。


今後はどのような治療院で、どんな治療をしているのか、ご安心して通えるよう、わかりやすくして参ります。

よろしくお願いします。

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2015年

7月

17日

雨の日には・・・

雨の日にはなぜ関節が痛くなるのか?

 梅雨は終わりましたが、まだまだ雨の日が多いので膝や腰などの関節が痛い人も多いのではないでしょうか?

 

そこで雨の日の関節痛の原因と対策をまとめてみたので、痛みに悩まされている方は参考にしてみてください!


正式名称は”天気痛”

「今日は膝が痛いから雨が降る」「起きた時、外を見なくても天気が解る」という人は多いのではないでしょうか?
これは決して迷信や言い伝えというものではなく、医学的に証明されているものなんです。

雨の日に関節や古傷が痛む症状の事を医学的には”天気痛”や”気象病”と言い、現在も様々な研究がされています。

原因

 雨の日は気圧が下がり、体内でヒスタミンという物質が増えます。
ヒスタミンは体に様々な影響を与えますが、大きな物として「副交換神経への影響」と「血管の拡張」があります。

副交感神経へ影響がおこり、自律神経のバランスが乱れると気分が落ち込んだり、全身の倦怠感が発生し、痛みに敏感になります。

またヒスタミンが増えると関節が炎症を起こし、痛みを発生させます。
炎症といっても軽度の物なのですが、膝などの関節がすり減っている場合や、古傷等がある場合はそこが炎症してしまうため痛みが強くなります。
また、自律神経のバランスが崩れている所に更に痛みが加わるため、非常に不快感のある痛みになると言われています。

対策

血行をよくしよう!

 

ヒスタミンを痛みが発生する部位から押し出すために、血行を良くすることが重要です。

 

血行を良くするためには運動をするのがいいのですが、雨の日に運動をするのはなかなか難しいですよね。

しかも倦怠感があるのでなおさら運動する気にはならないと思います。

 

そこでおすすめなのは、ゆっくりお風呂に浸かること!

これだけでもだいぶ血行はよくなり、痛みが少なくなります。痛みを感じる部位をゆっくりとお風呂でほぐすと更に効果があります。

 

また、お風呂上りにストレッチをすれば血行のめぐりが更によくなるのでおすすめです。

そこにラクリアTVで掲載されている運動をされても結構もよくなり、関節の動きも良くなります。

 

しっかり睡眠を取ろう!

 

どんな不調にも効果的ですが、やっぱりしっかり睡眠を取ることは重要です。

しっかり睡眠を取ることが出来れば自律神経のバランスが整い、天気痛を抑える事ができます。

 

また、寝る際はジメジメして不快ではありますが、できる限りエアコンは使わずに除湿をして睡眠環境を快適にするようにしましょう。

 

天気痛に効果のある成分

 天気痛に効果のある成分としては、ビタミンC・カルシウム・コラーゲンがあげられます。
ビタミンCは副腎皮質ホルモンの原料として使われるので、自律神経のバランスを整え、ストレスを減らす効果があります。

カルシウムは骨を強くするだけでなく、痛覚がある神経をなだめる効果があるため天気痛を和らげる事ができます。

そしてコラーゲンは軟骨の主成分であり、すり減った関節を補強することができるので、天気痛の痛みの大本を軽減することが出来ます。

これらの成分を上手に摂取していけば、関節痛を和らげる事ができるので意識して取り入れてみてください。


これで天気の良くない日の対応策がわかりましたね。

ひとつでも良いので試してみてください


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2015年

7月

16日

エステの通い方

エステに通うなら、どれくらいのペースで通うのがよいのかをよく聞かれます。理想は、2週間に一回です。それにはちゃんと理由があります。肌の生まれ変わりの周期は28日、というのは聞いた事がある方も多いと思います。その周期は、年齢を重ねていくことにより遅れてしまいます。お手入れされている方と、されてない方だとこのペースはかなり違ってきます。まずは、正しい生まれ変わりのリズムにする事が大事なのです。だから、基本は2週間に一度といわれております。ですが、カウンセリング時のお肌の状況に合わせて、またはその方の目的、『綺麗な肌になりたいのか』『リラクゼーションで癒されたいのか』でも通うペースは異なるので、実際は人それぞれなのです。

当店では、カウンセリング時に、通われる目的を必ず確認していきます。なので、強制はしません。エステは『ココロ』も『体』もケアしていくのが大切だと私は常に思っています。通う方が負担に思っては意味がないのです。通いたいという気持ちと、施術の相乗効果で何倍もの効果があらわれると思っています。


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2015年

7月

14日

肩こりについて

肩こりは、後頸部から肩甲部にかけて、筋のこわばり、不快感、違和感、鈍痛のことをいう。
頭部は約体重の8〜10%と言われ、体重60㎏の方の頭部は約5㎏あります。当院では具体的にボーリング10ポンドを持って頂き、皆さんには頭の重さを体感して頂いてます。
大体の方は『えー、重すぎる』と驚かれます。

最近、スマホ症候群が目立ち、ストレートネックが非常に多くなってきています。肩よりお首が前に(頸部前方突出)あるとき、お首から肩甲骨につながる、肩甲挙筋や僧帽筋が緊張状態になり、常に筋肉が張っている状態をつくります。
これがいわゆる肩こりですね。

簡単に言いますと、お首の位置を元に戻す、姿勢を良くするだけで肩は楽になりますよ。
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2015年

7月

13日

美容体験会

本日は美容体験会を開催♫

現状のお肌診断、
骨盤や体の歪みによる美容講座
お顔の正しい洗顔法と化粧法

について、
エステスティックをフランスで学んで来られた先生、カイロプラクティックの概論から美容観点をお話ししていただき、さらに特別ゲストで我々が所属する団体の美容カイロの先生が東京よりかけつけていただきました。
スペシャルな先生3名が講師でした。

参加者の皆さんは
小顔になり、5歳以上若返って、姿勢も良くなり、帰られました(^^)

ビフォーアフターで写真を撮りましたが、お見せできないのが残念です。

小顔や手入れの仕方が少しでも気になった方は是非ご来院ください♫

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2015年

7月

10日

頭痛・偏(片)頭痛について


頭痛や偏頭痛を持っている方は非常に多くなっています。

このような方はぜひご相談ください。

・痛くなるとすぐに薬を飲んでいる
・雨や台風などの天候で頭痛を起こす
・肩こりと同時に頭痛と吐き気もする
・ご自身のお顔が傾げている
・精密検査をしても異常なし

また、お子さんでも頭痛が多くなっています。スマホやゲーム機の普及により、ストレートネックになりやすい傾向があります。
肩より首が前に出てしまい、背中の筋肉が張って、肩こりの症状を引き起こします。

原因は背骨と骨盤の歪みかもしれません。
慢性病の80%は体の歪みといわれています。

【検査項目】
①脚の長さ
②背骨と骨盤の歪みチェック
③特に首の歪みチェック
※私の患者の90%異常は首の歪みが原因でした。

【施術】
骨盤調整
背骨と首の調整

そして、お家でもしていただく運動療法や栄養療法、睡眠療法をお伝えしています。

お気軽にご連絡ください。

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2015年

7月

08日

子供も歪んでます

これは当時8歳の山田の写真です(^_^;)
たまたま発見しました!笑

体にラインをつけると、
肩の高さや手の長さが違い、当時から歪みが大きかったと言えますね。
その5年後に腰痛を発症してしまい、腰痛生活がスタート。。。

しかし、お子さんの時から歪みを治しておくと、成長期や大人になってからの身体の痛みは緩和され、痛みもこないでしょう。

最近は、スマホやゲーム機ばかりでお子さんは遊び、ストレートネックになっているお子さんご非常に多いですね。
そして、頭痛や偏頭痛、腰痛、肩こりを小学生から持ってると…

早めの対処をおすすめ致します!

ちなみに、私の写真のクジラ⁉︎の絵は何かの入賞したとか…笑

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2015年

7月

06日

水毒解消法2

水毒解消法第2弾!

『塩アロマ風呂』

材料

天然ジオ  大さじ1 

冷え水毒の方

*サイプレス

*マジョラム   

2種類のアロマオイルを合わせて3~6滴

この塩アロマ風呂は、

普通のお風呂の湯に比べると、4倍の早さで汗が出ます。

ゆっくり肩までつかって約10分

(湯の温度は低め)

夏も冷房などで身体が冷えやすいので、ゆっくりお風呂に入って水毒解消!!

 

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2015年

7月

04日

水毒デトックス第2弾!!

つぼ押しで水デトックス

 

水をつかさどる膀胱の「経絡」

経絡とは、体内をながれる(気)のとおり道のことです。

道路が渋滞するように、体内の水が滞ると老廃物の渋滞がからだのなかで起こってしまいます。流れが止まりやすい所が、

つぼになります。そのつぼをほぐしていくと、渋滞が解消されやすくなります。

さあ!そのつぼをご紹介♪

膀胱にまつわる3つのつぼ!!

①湧泉(全身のむくみを改善)

②腎愈(「腎」を活性化して代謝UP)

③委中(下半身太りの解消)

上記の3つつぼをおすと滞りが早くとれますよ。

 

それでは各つぼの位置をご紹介!!

まずは①湧泉!

湧泉は足の裏にあります。

足指を中央に曲げると現れるくぼみ、

そこを人差し指の第二関節を利用してグリグリほぐします。

次は、②腎愈!! 腰の一番細いところに両手を当てて、背骨から指2本分外側にあります。

あおむけに寝て自分の体重の重みを利用して、腎愈をぐりぐりほぐします。

腰のこりもとる効果も期待できます。

③委中! 膝裏の中心のスグしたにあります。

いすに座り右膝の上に左のひざ下をのせ左足を上下にゆらしてつぼを刺激していきます。

簡単なので今日から是非、『水毒解消つぼおし』をやってみてください。

むくみにくい体をめざしましょう!!

 

 

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2015年

7月

04日

体操レッスン

おひとり1人の症状に合わせた、丁寧に体操をお伝えします。

今回は骨盤の歪みを調整する運動です。
しっかり専用のゴムバンドで骨盤を巻き、さらにO脚も気になる方は股関節もゴムで巻き、腰回しをします。
すると次第に骨盤の仙腸関節が緩んで、骨盤が元の位置へ。

この後、ボディーメイキングもご自身でできるよう、くびれ体操もお伝えしました。

とにかく簡単な体操で、誰でも出来ますよ。

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2015年

7月

02日

むくみやすいこの時期に水毒デトックス!

まずは水毒だまりチェック!!

  1. トイレに行く回数が、一日に3,4回程度
  2. ちょっと動いただけで、すぐ疲れる
  3. 上にツヤやハリがない
  4. 実年齢より年上に見られがち
  5. 足や腰がだるい
  6. 冷え性である
  7. やせにくい
  8. 冷たい食べ物や、飲みものが好き
  9. お風呂に入って、汗をかくまで10分以上かかる
  10. 生理痛や生理不順がある
  11. 健康のために一日に2リットル以上んぽ水を飲む
  12. フェイスラインがスッキリせず、顔のむくみが気になる
  13. まぶたが腫れぼったい
  14. のどが渇いたら、飲みものを一気に飲む
  15. 胃腸が弱い

1~5が多い人は

お疲れ腎水毒

一日にトイレの回数は平均7、8回と言われていますが、少ない方は、腎が弱っているかも

腎は活力を生み出すといわれており働きが悪くなると、内蔵の働きが低下し老化を促進させると言われております。この解決方法は明日ご紹介♪

 

6~10が多い人は

冷え水毒

からだが冷えて代謝が悪くなり、皮下に水分が溜まっているタイプで

同じところに水が溜まる事で冷えが進行してしまう。

血行も悪化しやすく生理痛等の不調が出やすくなります。

このタイプの対象方法は明後日お伝えします。


11~15

水とりすぎ水毒

水分を必要以上にとっていて体内に余分な水が滞っているタイプです。

水分のとりかたで滞りを解消!!

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2015年

7月

01日

治療院を紹介♪

治療院には緑がいっぱい!!

なかでも開院の時に送られた胡蝶蘭がまだ咲いています。

60日以上も咲く胡蝶蘭はあると書いてありましたが、

この蘭はなんと、75日目です!!

母の日にプレゼントした胡蝶蘭は短かったような気がしますが、

この花の、発送元の花屋さんが良い花屋なのかもしれませんね~♪

どこまで記録を更新するか、たまに治療院の様子を紹介していきたいと思います。

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2015年

6月

30日

郵便局で施術体験会

本日は「枇杷島郵便局」で体験施術会や健康相談を開催しました。

 

数多くの方にカイロの体験やご相談を受けました。

その中には、様々な悩みをもたれている方がおみえでした。

  • 膝や股関節に人工関節が入っており、歩くと痛む方
  • 糖尿病をわずらっている方
  • 手のしびれが気になる方
  • 腰痛や肩こりで悩んで、マッサージ機を購入したけど…の方

 

みなさん、ほんの5分程度で多少の体の軽さを体感して、笑顔になって、喜んで頂けました。

 

もっとカイロプラクティックの普及をしていきたいと思います。 

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2015年

6月

29日

カイロプラクティックは本物!!

感動しました。


姿勢の悪い青年がカイロプラクティックにより日々姿勢がよくなっていく。


  • 姿勢が変われば、
  • 心が変わる
  • やる気が変わる
  • 行動が変わる

日々の積み重ねが人生を大きく変える


そのヒストリーが描いてあります。


私自身もカイロプラクティックで人生が変わりました。

痛みがない生活。明るい・楽しい・笑顔あるれる充実した日々を過ごしています。


人生の分岐点のお手伝いが出来れば、幸いです。



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2015年

6月

25日

美容講座

美容講座を開催!

 

自分の肌診断を「マイクロスコープ」を使って診断しました。

当時29歳の男の肌です!

 

<目の下>

乾燥して、キメがない。

 

<ほうれい線>

ほうれい線の深さが左右均等でない。これは骨盤の歪みが関係している。

歪みをとり、さらにエステをすることで均等になっていきます。

 

<ほほ>

紫外線が当たり、キメがなくなり、乾燥を起こしやすい。

 

化粧水や美容液を使用することで、塗り方にもコツがあります。

美容の先生にしっかり教えてもらいました。

 

自分のお肌が気になる方はぜひマイクロコープでみてください。

100万分の1であなたの肌が診断できます。

 

ご興味のある方は

7月13日に美容体験会を開催します。

 

ぜひ参加ください。 

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2015年

6月

24日

出張施術

今日は稲沢市に出張しました。

 

脚のむくみやだるさが気になると。。

脚と骨盤をゴムバンドで巻いちゃいました。

 

骨盤がねじれ、さらに脚の筋肉がねじれしますため、リンパの流れも悪くなり、だるさがでてしまします。

 

 

皆さんも日頃からご自分でもこのような運動をしましょう。

また2週間後に出張施術にいくので、この患者さんがしっかり運動していることを祈ってます(^O^)



 

 

 

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2015年

6月

23日

体操教室

隔週でパソコン教室の2階で体操教室を開催してます。


パソコン教室のとてもパワフルで元気な生徒さんに圧倒され、逆に元気を頂いてます。

ありがとうございます。


毎回、参加者にお体の症状や健康・美容で気になることに対して、軽い講座をし、その後対処法をお伝えしている内容の濃い30分の体操教室をしています。


今回のテーマは「お膝」です。

O脚が気になる、階段の上り下りで痛む…さまざまな悩みがあります。

やはりこれを解決するのは、骨盤の歪みを改善し、お膝の運動をこまめにして、関節を動かすことが重要です。


よって、お膝にゴムをまき、運動枕でコロコロ動かすと非常に関節の動きがでます。


いつも体全身が楽になって、帰って頂きます。


ご都合がつく方は是非ご参加ください。

パソコンスクールのHPを掲載しておきますので、お気軽にご連絡ください。


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2015年

6月

22日

睡眠の役割

健康講座で睡眠についてお話しさせていただいた内容を少しお伝えします。

皆さん、睡眠の役割ご存知でしたか?
しっかり寝ましょうね(^^)
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2015年

6月

21日

初めてカイロ

『カイロプラクティック』という言葉は興味のある方には、よく目にする言葉になってきてる気がします。

それだけ、自分の健康管理に興味がある方が増えてきているんだな~と近頃テレビや雑誌などを見ていても思います。

 この前不意に思い出してみました。私がカイロプラクティックの施術をうけた最初の印象を・・・・

『すごい!!』ただ、よく分からないけど

すごい!!と思ったことを・・・。

通う度に理論的に身体の構造を少しづ聴きながら施術を受けるので、自分の健康に目を向けるようになったなあと思い出していました。

なぜなら、呼吸がしづらいなあと思っていても、からだが疲れているからだな~としか思っていなかったのが、

からだのここがゆがんできたから、『呼吸がしづらくなったんだな~』と

考えるようになったことです。

それが分かれば歪まないように運動しますし、足りてない栄養を補給したりして

自己管理ができるようになるので、大きな病気に気づきやすくなります。

延命治療で持命が延びるこの時代、どうせ長く生きるなら、健康で元気に生きたいと思いませんか?

私は出来るだけ多くの方にその方法を、分かりやすく伝えていきたいと思って

カイロプラクターになったんだな~と自分がはじめてうけた『カイロプラクティック』を

思い出したと同時に、自分が施術する側になろうと思った時の、気持ちも思い出しました。

今日は、自分を振り返ったブログになってしまいましたが・・・。

次回、近いうちに、このテーマで書こうと思います。


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2015年

6月

20日

栄養とは・・・。

カイロプラクティックには、栄養・運動・技術・物理療法のサークルがきちんとバランスよく採れてこそ健康サークル100%になるアドバイスをさせていただいております。

人それぞれ目指したいゴールが違うので、

その方がどうなりたいかを確認しながら、お話していきます。

今日はそのひとつの栄養について、

昨日に続き第2弾。

最近、人間が年を重ねて行くのは素晴らしい事だと思えますが、できれば健康に年を重ねていきたいと・・・強く思うようになってきました。

なぜなら、自分が若い頃よりもつかれやすくなったのを、実感する瞬間が増えてきたからです。

人間は老いと共に自分で自分の体を攻撃し始めます。

それを緩やかにしていくのが、私はサプリメントだと思っています。


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2015年

6月

19日

太らないチョコ!!

右の写真のチョコレートは材料にこだわって作られているので、見た目はシンプルなんですが身体のサビ取りをしてくれたり、食物繊維が沢山入っていたりと

一粒のチョコレートでビタミン・ミネラル類が取れるという、食べても美肌によいチョコレートなんです。

ストレス社会のこの時代にオススメなチョコレートです。

ただし、一つの単価が高いのが残念なんですが・・・理由は、食材が安全で、栄養を多く残した状態のものを使用しているからなんです。

ここで、いつも私は思うのです。

いかに安全な食材を手に入れることが大変なのかを・・・。

カイロプラクティックでは施術を行うときに、その方がどれだけ身体に良い栄養をとっているかを確認してから施術していきます。そうでなければ施術を受けた方の身体の負担となってしまう事があるからです。

このチョコレートを毎日作成したら・・・サプリメントよりも高くなる。

たまに美味しいサプリチョコ、毎日の身体に良いサプリメントを採る、健康になる早道です。

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2015年

6月

18日

運動療法とは

運動とはからだを鍛え、健康を保つために身体を動かすこと。
すると、思い浮かぶのは
・ランニング
・ジョギング
・ウォーキング
・ストレッチ

などなど、筋肉にアプローチしています。
しかし、カイロプラクティックの運動療法は、骨格を動かす運動をして頂きます。
どういうこと?と思うかもしれません。。

人間の土台である骨盤や背骨が正常な位置にあること、いわゆる生理的湾曲(正しい姿勢)にすることが重要です。体が歪んだまま、運動するよりも、正しい姿勢にしてから運動することで、本来の運動機能を発揮することが可能になります。
同時に硬直していた筋肉もゆるんでいきます。

方法としては、
歪みをとる専用の「運動まくら」と「ボディーコントロールバンド」を使用します。
頭痛・腰痛・肩こり・膝痛など症状に応じて、約30種類の運動方法があります。

また姿勢が良くなるので、美容効果も期待できます。
ヒップアップ・小顔・バストアップをする運動も、この2つを組み合わせれば、簡単にできます。

なかなか家の外に出て、運動する時間がない方は、お家で寝転んでできる運動なので、楽々です。1日5分でok!

一度ご体験ください^o^
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2015年

6月

17日

カイロプラクティックの技術

今日はカイロプラクティックの4療法のうちの一つ、施術に関してご説明します。

我々の技術は日本カイロプラクティック連合会より学んだ技術を使ってます。
常日頃、アメリカ最新のカイロプラクティック技術を学び、患者様に施術を施しています。

まずは人間の土台であります骨盤、そして背骨の歪みを検査し、今の状態をお伝えします。

その後、全体の筋肉をほぐし、骨盤、腰椎、胸椎、頚椎と歪んでる箇所を矯正し、施術前後での痛みや可動の違いをご理解していただきます。患者様のお身体の状態にもよりますが、施術時間は約40分程です。

1番皆さんにお伝えしたいことは、自分の体が今どうなっているか知ることです。

親切・丁寧・分かりやすい説明のカイロプラクティック専門院 ラクリア清須におまかせください!
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2015年

6月

16日

カイロプラクティックって…

カイロプラクティックは、骨格を通し、神経につながる内蔵までも視野に入れ、自然治癒力を高め、健康へ導くお手伝いをさせていただきます。

歪んだ関節は、本来の動き(可動域)を失い、動きにくくなり、周辺の筋肉にも収縮が発生します。(これがいわゆる「こり」)カイロプラクティックは歪んだ背骨や骨盤にある関節を正常に戻すことで、可動域を本来の常態に戻し、筋肉をほぐします。
結果、血流が良くなり、骨盤や背骨に入っている神経の伝達も促進され、自然治癒力により改善がみられます。

また、カイロプラクティックは、肩こりや腰痛などといった、痛みに対してだけの療法だとイメージが付きがちですが、実は関節に伴う神経系のスペシャリストでもあります。肩こりや腰痛などといった方には、頭痛や胃腸の疾患、多くの内蔵機能障害の症状を訴える方が多くいらっしゃいます。
骨格を調整することで、内蔵などへつながる神経の伝達を促進させ、内蔵機能を正常に戻す役割も果たします。

とくに施術・体操・食餌・睡眠の4療法で体の根本を良くしていくことがメインです。

後日詳しくお伝えします。


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2015年

6月

15日

たくさん枕をお持ちの方

ご存知でしょうか。
人間の正しい姿勢、これを『生理的弯曲』と言います。横からみるとSの字になってますね。

これは
頚椎・胸椎・腰椎と3ブロックに分けられ、
それぞれカーブが存在します。

頚椎:17R
胸椎:32R
腰椎:19〜24R

 (Rは直径を意味します)

ということは、
寝ている枕は17Rのカーブがある枕で寝るのが望ましいですね〜(^^)

今、お持ちの枕は

・カーブの高さが高すぎませんか?
・柔らかい枕をしてませんか?

一度ご相談ください!
的確なアドバイスをさせていただきます。

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2015年

6月

14日

よくエステに来られる方に聞かれる質問とながれ

よく、メイクはしていかない方が良いかと聞かれますが、メイク落とし等も準備しておりますので、そのままでだいじょうぶです。

帰りにお買い物とかへよられる方ように、

メイク道具も少しですが、ご用意してあります。

当サロンでは、骨盤調整の後、小顔矯正をした後に、着替えてもらいます。

骨盤調整の時には、ジャージみたいな物を来ていただいた方が施術をうけやすくなりますのでお持ちいただくと助かります。

他は、タオル一枚あれば、大丈夫です。

カウンセリングも、初めての方に合わせて、細かくせつめいしていきますので、

ごあんしんください。メニューに書いてある金額はそのままなので、余分に請求することはありません。

エステは継続されるのが理想ですが、目的等は、人それぞれなので、無理に強要することはないのでご安心ください。

個室では無いですが、広いのでゆったりできます。

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2015年

6月

14日

気づき

今日は少し反省です。

お客様の一言で気づかされた日でした。

毎日こなしていく仕事で当たり前のようにメニューを

考えていましたが・・・初めてサロンに来る方には

分かりにくい内容だったことに。

自分が治療院・もしくはサロンに行くきっかけは、話しやすい人だろうか、

どんな内容がエステなのか・カイロなのか分かる状況でなければ行かないことに・・・。

勇気を出して来てくださる方は別として。

そこで、ブログの中はもちろんより来やすいサロンを目指して店づくりを

していきたいと、今日は思い直した日でした。

今日本当は、肌に良いチョコレートを紹介しようと思っておりましたが、

違う内容になりました。

面白くは無いですね・・・・。

面白くは無いですが、自分のエステを初めての方が安心して来られるような

サロンでありたいと思い直したからには、書かなくては・・・・。


明日は美容カイロ&エステはこんな内容という事を出来るだけ分かりやすく

紹介したいと思います。


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2015年

6月

12日

かさかさかかとに

今日は、自分のかかとに普段のお手入れで使用しているミネラルクリームを塗り込んでラップで15分。

教わってから自分にしたのは初めて・・

女性としてサンダルを脱いだ時に、足が

ガサガサしてるのはと思い、今年、初お手入れ・・・。

右の写真はかかとがクリームを塗った後にどう変わったかを、肌を拡大して写真を撮ったものです。

ミネラルたっぷり入ったクリームなので

むくみも取れて塗っただけだけど、足も軽くなってルンルンです。

只今、治療院でもエステのサービスで行っておりますが、自分のお手入れもきちんとしないと・・・♪

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2015年

6月

11日

セルフむくり取りケア

セルフむくみ取りケア
セルフむくみ取りケア

ゴムバンドと運動まくらを用いて

コロコロ動かすだけで
足スッキリ🌟

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2015年

6月

10日

今日もあついですね

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

暑い夏は身体を動かさなくても、知らず知らずのうちに汗をかいているものです。汗をかいた身体は、水分だけでなくミネラルも同時に失うため、意識して水分&ミネラルを補給する必要があります。

 

栄養補給はしっかりとりましょう。

 

【スポーツ時】

一般的に気温28℃以下であれば、運動30分前までに250mlの水分を摂り、

運動中は1時間に500mlの水分を数回に分けて摂取するのが効果的です。

 

【お風呂上りに】

一般的に40℃のお風呂に10分入ると、500mlの水分が失われます。

水分だけでなくミネラル(ナトリウムやカリウム)も失われるので、それらの栄養素の補給も必要です。(出典:北陸大学 薬学部 臨床薬学教育センター 中川輝昭HP

 

ラクリア清須 山田

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2015年

6月

09日

ホームページ作成しました

清須市のカイロプラクティック施術院

メディカルCure カイロ・エステ

ラクリア清須です。

 

 

 

ブログをはじめますので、よろしくお願いします。

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